Featured Image

Przeziębienie – jak go uniknąć?

Mimo naszych starań, by się dobrze odżywiać, częstej aktywności fizycznej, dbania o siebie, prawidłowej diety, w życiu każdego z nas zdarzają się okresy obniżonej odporności. Często ma to miejsce zwłaszcza jesienią i zimą, a także wczesną wiosną – od października począwszy, aż na marcu i kwietniu skończywszy. Jest to związane nie tylko z gorszą pogodą, ale również z towarzyszącym nam wtedy osłabieniem, a nawet gorszym nastrojem.
Featured Image

Zadbaj o swój organizm – od środka!

Każdy z nas ma czasem gorsze dni, momenty kiedy mamy ochotę po prostu pozostać w domu i nie podejmować żadnej aktywności. Pół biedy jeśli zdarzają się one raz na jakiś czas – to zupełnie normalne i nie powinno budzić niepokoju. Gorzej jeżeli zaczynają powtarzać się coraz częściej. W pewnym momencie możesz przyłapać się na tym, że każdy kolejny dzień jest gorszy od poprzedniego. Będziesz niecierpliwie wyczekiwał na moment, w którym uznasz, że masz ochotę udać się do pracy, na rower albo plac zabaw z dziećmi, ale ten wciąż nie będzie chciał nadejść.
Featured Image

Bezpieczne leki dla dzieci

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko ostatnio kompletnie nie może skupić się na tym co do niego mówisz, bądź też zasypia wręcz podczas odrabiania lekcji. Wtedy warto się zastanowić, czy jego organizm rzeczywiście wszystko ma, co jest mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Najprawdopodobniej dziecko jest pozbawione potrzebnych i witamin oraz mikroelementów. Oczywiście najważniejsze jest zadbanie w takiej sytuacji o stosowną dietę. Jednak czasami zdarza się tak, że dosłownie za kilka dni będzie miał przed sobą bardzo ważny sprawdzian lub egzaminy do kolejnej szkoły.