Czasem zdarza się, że bez powodu zaczynamy się gorzej czuć. Zaczyna się zazwyczaj niewinnie. Po prostu nagle odkrywamy, że coraz dłużej śpimy. Coraz trudniej jest nam rano wstać z łóżka. Mamy mniej energii niż zwykle. Zwyczajne codzienne czynności sprawią nam sporo problemów, o wiele więcej niż normalnie powinny.

Niekiedy jest to łatwe do wytłumaczenia. Prawie każdemu takie dolegliwości zdarzają się w okolicach wiosny i zimy, gdy dopada nas przesilenie i związane z nim osłabienie. Niestety gorzej jeśli ten stan przeciąga się dłużej niż o miesiąc, dwa. Wówczas możemy podejrzewać poważniejszą przyczynę. Czasem chodzi zwyczajnie o przemęczenie, brak zróżnicowanej diety. Wówczas warto zaopatrzyć się w magnez w tabletkach czy też potas tabletki musujące i spróbować uzupełnić braki. Dobrze jest jednak tego typu działania poprzedzić odpowiednimi badaniami i konsultacją z lekarzem. Pamiętajmy, że suplementy diety przyjmowane w zbyt dużych ilościach również mogą być dla nas szkodliwe, nawet tak na pozór niewinne jak potas tabletki musujące. Nie zaszkodzi nam natomiast spożywanie mikroelementów i witamin w postaci naturalnej. Na przykład mnóstwo potasu znajdziemy w pomidorach i bananach. A te drugie są dodatkowo pyszne. Chyba nikogo nie trzeba więc zachęcać do ich spożywania!

kobieta w niebieskich kapciach
Autor: Tempur
Źródło: Tempur

Jeżeli jednak nasze złe samopoczucie się przedłuża, w żadnym wypadku nie lekceważmy takiego stanu rzeczy. Może to oznaczać, że w organizmie dzieje się coś złego i jedynie potas tabletki musujące już tutaj nie wystarczy. Wówczas warto udać się do lekarza i przeprowadzić diagnostykę. Tak na pozór niewinne objawy, jak dekoncentracja czy osłabienie mogą w rzeczywistości być pierwszymi sygnałami poważnych problemów. W ten sposób zaczynają się na przykład dolegliwości związane z tarczycą, cukrzycą czy też anemia. Jednak o tym wszystkim najlepiej będzie wiedział nasz lekarz.

Dlatego czym prędzej odwiedźmy go i poprośmy o skierowanie na badania. A jeżeli nie będzie chętny, by je wydać – możemy spróbować wykonać je samodzielnie. Zazwyczaj nie jest to zbyt duży koszt. W ten sposób przynajmniej dowiemy się, co nam dolega. Lepiej być tego świadomym zamiast zażywać po prosty potas tabletki musujące i oszukiwać się, że to nam pomoże. W rzeczywistości niestety przyczyna może być zupełnie inna, poważniejsza. Warto czasem wydać trochę pieniędzy i w ten sposób zatroszczyć się o swoje zdrowie. W końcu to tak naprawdę najcenniejsze, co w ogóle mamy. Jeśli je stracimy, to nic innego nie będzie nam dawało radości.

Written by admin