Featured Image

Kiedy korzystać z suplementów diety

Zastępowanie prawidłowej diety suplementami, które można kupić w aptece nie jest zdrowe. Decydując się na branie tabletek, które mają pomóc ciału trzeba upewnić się, że będą współgrały ze zdrowym jadłospisem, który dostarcza organizmowi większości niezbędnych składników. Dopiero wtedy można zdecydować się na zakup tabletek, ze względu na to, że niektóre witaminy i minerały są albo trudno dostępne w jedzeniu, albo jest ich w nim zbyt mało, żeby zaspokoić ich codzienną dawkę.